体の運動　頭の体操

令和4年7月19日（火）、上黒沢地区集会所にて、活き生き長生き教室が行われました。
この日は、色麻町地域包括支援センターの方をお招きしてフレイル予防の講話を聴いた後、レクリエーション協会の皆さんとバッゴーをやって体を動かしました。

バッゴーは単純な動作のニュースポーツですが、意外といい運動になるということで、皆さん楽しみながら積極的に取り組んでいました。

最後はレクリエーション協会による脳トレ体操でクールダウン。皆さんで、動かした体をしっかりと整えました。