活き生き長生き教室　花川沢口地区

令和6年4月11日（木）、花川沢口地区にて活き生き長生き教室が開催されました。

健康運動指導士の渋谷先生による簡単な体操や脳トレを行いました。

グーバーをしながら足ぶみをして、声に出して数えるという脳と体のダブル体操に挑戦。

「頭で分かっていても、中々できない」と真剣な表情で取り組んでいました。

参加者の方は、「顔なじみのみんなと会えて嬉しい。体操や運動をしてこれ以上悪くならないようにしたい」と積極的に行っていました。