活き生き長生き教室　上黒沢地区

令和6年4月15日（月）、上黒沢地区活き生き長生き教室が開催されました。

健康運動指導士の渋谷先生によるストレッチや筋トレ、脳トレを行いました。

じゃんけんを交えて楽しく、体操をしています。

体を動かすことで心も身体も健康になれます。

最後に懐かしいうたを合唱しました。