令和6年4月17日（水）、一の関地区活き生き長生き教室が開催されました。
健康運動指導士の佐藤先生による、栄養についての講話を聴きました。バランスの良い食事をすることで、骨を丈夫にし、健康状態を維持することができるため、食事のアドバイスを学びました。参加者の皆さんは真剣に聴いています。
講話の後に、体操を行います。グーチョキ体操は難しいですが、間違えると笑ってしまいます。
楽しく参加することが大切ですね。
参加者の方から、「転んで骨を折ってしまったけど、みんなに会いたいので、リハビリを頑張って今日は来ました」と笑顔で話していました。