活き生き長生き教室　王城寺地区

令和6年5月8日（水）、王城寺地区活き生き長生き教室が開催されました。

健康運動指導士の佐藤先生による体操やストレッチを行い、体をほぐしました。

健康を維持するには、上半身や下半身などバランスよく体操をすることが大切であると講師の先生はお話していました。

体を大きく使い、ストレッチ。

参加者のみなさんは、手や足をよく伸ばして、とても熱心に参加されていました。