4月27日（月）、平沢地区で活き生き長生き教室が開催されました。
運動指導員による、手指や足踏み、脳トレをしながらの体操などを一緒に行い、フレイル予防をテーマにしっかりと体を動かしました。 参加者の方からは「最近転びやすくなっているので、今日の体操はとても勉強になった。家でも実践したい。来てよかった。」との声がありました。
体操のあとは、お楽しみのお茶のみ会。参加者のみなさんが持ち寄った手料理がテーブルいっぱいに並び、まるでビュッフェのようなランチ会となりました。 美味しい手料理を囲みながら、笑顔あふれる和やかなひとときを過ごしました。
